Prendre soin de moi

Pour éliminer la peau de croco et retrouver une peau de bébé, rien de tel qu’un bon gommage pour le corps. Encore faut-il le réaliser correctement pour bénéficier de tous ces bienfaits.

Le choix de sa brosse à dents est primordial pour garantir une bonne hygiène bucco-dentaire, ainsi qu’une dentition saine et forte : elle doit être adaptée aux besoins de chacun…

S’il ne devait y avoir qu’un seul geste beauté pour garder une peau belle, saine et souple, ce serait celui-là : l’hydratation. Mais encore faut-il savoir comment et avec quoi hydrater la peau du corps…

Ne cherchez pas LA meilleure crème anti-rides… Elle n’existe pas : celle qui sera la plus efficace pour votre peau, qui saura la rendre belle, lumineuse, lisse, souple, c’est celle qui saura répondre à ses besoins.

Températures hivernales dehors, air surchauffé à l’intérieur… Si la peau souffre des aléas de l’hiver, la chevelure aussi ! Pour rester beaux toute l’année, les cheveux ont besoin de soins adaptés à chaque saison.

La chute des cheveux est un phénomène saisonnier tout à fait naturel. Mais lorsqu’elle dure plus de 3 mois, qu’elle s’accélère ou que les cheveux ne repoussent pas, il est temps d’agir. Pas de panique, les solutions sont nombreuses.

Avec le gel douche, le shampoing est le produit phare de toutes les salles de bain. Mais pour choisir celui qui vous convient, il faut d’abord bien connaître la nature de vos cheveux et leur condition. Une fois que vous aurez déterminé le type de shampoing adapté à votre chevelure, vous pourrez tester les formats liquides, secs, en poudre… Et là, c’est autant une question de composition que de goût.

Après le démaquillage, l’hydratation est LE soin beauté qu’il ne faut jamais négliger pour garder une peau saine, lumineuse et souple. Petit guide pour hydrater son visage de la bonne manière, et au bon moment.

Le saviez-vous ? La peau des lèvres est très fine, 4 à 5 fois plus que l'épiderme du visage. Pour autant, en hiver, les lèvres sont autant exposées au froid et aux changements de température. Ainsi fragilisées, les lèvres peuvent vite s’assécher et gercer. Afin d’éviter ce phénomène, il est important de les protéger à l'aide d'un baume à lèvres.

Le gel douche est un produit du quotidien dont la grande variété peut laisser perplexe. Bien choisir, c’est avant tout réfléchir à votre type de peau ou aux personnes qui vont l’utiliser. Un adulte et un enfant ont des besoins différents et les gels douche n’ont, quant à eux, pas la même composition. Petit guide de cet incontournable des salles de bain.

De nos jours, être une personne âgée n’a plus la même signification qu’avant. Nous sommes en bonne santé et autonome plus longtemps. Pour autant, vous gagnerez toujours à accommoder certains espaces de vie afin de faciliter votre quotidien et anticiper l’avenir. Comme pouvoir rester chez soi demain, en toute sécurité, implique d’aménager son habitation dès aujourd’hui, nous faisons le tour avec vous des installations à privilégier !

Un trou de mémoire peut arriver à tout le monde. Quand ils surviennent de plus en plus souvent, il est peut-être temps de muscler sa mémoire. Voici trois jeux pour renforcer votre réserve cognitive.

Sollicitées dans quasiment tous nos gestes et soumises à la pollution de l’air ambiant, nos mains sont l’objet de petites agressions quotidiennes qui les dessèchent rapidement et peuvent même parfois créer des crevasses douloureuses. Voici 3 solutions pour y remédier et garder les mains douces.

Pourquoi mes cheveux sont gras ? Si votre cuir chevelu est gras, cela peut être dû à votre nature de cheveux ou la conséquence de multiples causes, allant du lavage trop fréquent au brossage trop énergique. Les facteurs potentiels sont nombreux, mais les solutions également.

Le déodorant et l’anti-transpirant n’ont pas le même nom et, pourtant, nous avons tendance à les confondre ou à penser que leur rôle est le même parce que nous appliquons les deux sous les aisselles. Il n’en est rien. Explications.

Le saviez-vous ? La peau des lèvres est très fine, 4 à 5 fois plus que l'épiderme du visage. Pour autant, en hiver, les lèvres sont autant exposées au froid et aux changements de température.

Une peau grasse est une peau qui sécrète du sébum en quantité excessive. Résultat : la peau brille et revêt un aspect huileux peu esthétique. On pourrait penser qu’il n’est pas nécessaire de l’hydrater : qu’en est-il réellement ?

Avec l’hiver, le froid, le vent et l’humidité, notre peau subit de nombreuses agressions au quotidien. Pour autant, faut-il changer sa crème hydratante pour la saison hivernale ?

Laver ses cheveux est souvent source d’interrogations, notamment sur la bonne fréquence à adopter pour ne pas les abîmer. Nous essayons d’y voir plus clair au travers de quelques conseils.

Quand l’hiver est là, et que les températures chutent, il est important de vous protéger du froid en vous équipant de pulls, manteaux, gants et chaussettes

Contrairement aux mains qui sont protégées par plusieurs couches d’épiderme, les lèvres ont une peau particulièrement fine.

Le meilleur moyen de limiter l’apparition des rides est de préparer sa peau en amont. Pour cette raison, dès la trentaine, il est important de choisir une crème antirides adaptée à son âge et ses besoins.

Autour de 40 ans, le renouvellement cellulaire ralentit de plus en plus. La peau se régénère moins bien et se fragilise. En conséquence, les rides du visage commencent à devenir plus visibles. Pour aider la peau à lutter contre les signes de l’âge, une routine adaptée s’impose.

Notre peau a des besoins différents le jour et la nuit. De ce fait, les crèmes ont des actions et des vertus différentes.

Le démaquillage est l’étape la plus importante de la routine beauté d’une femme, et l’assurance d’avoir une peau éclatante de santé. Focus sur les bons gestes du démaquillage et les différents produits.

Avec la montée des préoccupations écologiques, le shampoing solide est une alternative de plus en plus présente au shampoing liquide. Mais les deux formes se valent-elles ? Voici ce qu’il faut retenir de ces deux produits.

Bien nettoyer son visage est primordial pour garder une peau belle, souple et lumineuse plus longtemps. Encore faut-il connaître les bons gestes et utiliser les produits adaptés à sa peau.

Que ce soit vous ou votre partenaire qui soit sujet aux ronflements, cela peut avoir de nombreuses répercussions sur le quotidien. Fatigue, irritabilité, tension dans votre couple, il est important de rechercher les causes et les solutions les plus efficaces.

Disposer d’un purificateur d’air chez soi permet d’assainir l’air intérieur en éliminant les polluants et les particules en suspension. Si cela a un impact bénéfique direct sur la santé de chacun, le bénéfice indirect de ce type d’appareil serait de lutter contre les mauvaises odeurs. Mais qu’en est-il vraiment ?

Le jaunissement des dents et les taches dentaires sont-ils des fatalités ? S’il existe aujourd’hui des méthodes pour rendre les dents blanches, sont-elles efficaces ? Nous vous détaillons ce qu’il faut savoir pour retrouver le sourire.

Les tests d’ovulation permettent d’estimer votre période de fertilité et sont de précieux outils pour optimiser vos chances de tomber enceinte rapidement. Comment fonctionnent-ils ? Sont-ils fiables ? Petit tour de la question.

La crème solaire n’a pas pour unique rôle de nous épargner les coups de soleil, à la fois douloureux et inesthétiques. Elle permet principalement de protéger notre peau des nombreux méfaits des rayons du soleil. Son choix ne doit pas être laissé au hasard. Voici quelques précieux conseils pour bien la choisir.

Votre routine beauté est constituée de l’ensemble de vos gestes quotidiens pour nettoyer, hydrater et nourrir la peau de votre visage. Essentielle, elle permet de préserver l’éclat de votre teint, de limiter les imperfections et de retarder l’apparition des signes de l’âge.

Symboles universels de beauté, de sensualité et de santé, les cheveux sont l’une des premières choses que l’on remarque. Pour les conserver en forme, brillants et sains, il est indispensable de prendre un soin tout particulier lors de leur séchage.

Que l’on ait besoin de lunettes de vue, de confort ou de soleil, on ne choisit pas sa monture uniquement pour son esthétisme. Un certain nombre de critères sont à prendre en compte, surtout lorsque l’on commande en ligne. À commencer par la morphologie de son visage.

Périphrase pudique qui peut parfois faire sourire, la « toilette intime » désigne prosaïquement le fait de nettoyer la zone du bassin. Comme celle-ci contient des organes sensibles et concentre un grand nombre de glandes sudoripares, source de transpiration, la toilette intime doit être quotidienne (pas plus de deux fois par jour) et faite avec des produits spécifiques.

Avec les premiers frimas, il n’est pas rare que les températures chutent et les factures augmentent. Comment dépenser moins tout en restant au chaud chez soi ? Voici quelques essentiels et gestes simples pour affronter l’hiver.

L’air intérieur de nos maisons peut être aussi pollué que celui de l’extérieur, voire parfois plus. Afin de le rendre plus respirable, on peut être tenté d’avoir recours à un purificateur d’air ou un humidificateur d’air. Mais quelle est vraiment la différence ?

Les bas de contention représentent la première solution thérapeutique et préventive pour les personnes souffrant de varices, d’insuffisance veineuse ou de douleurs liées à un manque de retour veineux.

Les lunettes de soleil sont à nos yeux ce que la crème solaire est à notre peau : une protection, notamment contre les ultraviolets, qui peuvent sévèrement endommager la rétine. Mais comment choisir ?

Afin de se réchauffer l’hiver, la bouillotte est l’accessoire idéal pour apporter chaleur et réconfort. Mais saviez-vous que la bouillotte agit également sur certaines douleurs, crampes ou courbatures ?

Si s’informer de la température extérieure avant de sortir est un réflexe pour adapter sa tenue, les raisons pour lesquelles il est tout aussi important de mesurer la température intérieure de son logement sont moins évidentes. Et pourtant, entre confort, santé et économies d’énergie, cela a de nombreux intérêts.

Que ce soit chez nous ou au travail, la plupart d’entre nous passons beaucoup de temps dans des espaces intérieurs. Du coup, il est important de s’assurer que la qualité de l’air respiré soit plutôt bonne.

Souvent synonyme de froid et de mains gelées, l’hiver peut être une période magique pour les promenades et les randonnées. Mais comment se protéger du froid ? En s’équipant un peu.

Souvent utilisé de manière ponctuelle, ou pour faire face à une problématique, le bain de bouche peut devenir un geste important pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. La bonne utilisation de ce produit nécessite de suivre quelques conseils au préalable.

Au travail, en concert, en avion ou dans votre lit, vous pouvez avoir besoin, de manière ponctuelle ou régulière, de réduire le bruit environnant. Découvrez comment choisir vos bouchons d’oreilles, communément appelés « boules Quies », qui est en réalité la marque de référence de cette catégorie d’accessoires.

Avec la tête et les pieds, les mains sont les premières parties du corps à souffrir du froid en hiver. Découvrez comment mieux les protéger, comment les réchauffer et ainsi supporter les températures les plus basses pendant de longues périodes.

À base d’eau ou de silicone, le lubrifiant est un fluide qui s’utilise lors des rapports sexuels afin de faciliter la pénétration. Mais, lors d’un rapport protégé par un préservatif, généralement déjà lubrifié mais parfois sans latex, faut-il en appliquer en plus ?