Prendre soin de moi

  1. Comment réaliser un gommage pour le corps ?

    Pour éliminer la peau de croco et retrouver une peau de bébé, rien de tel qu’un bon gommage pour le corps. Encore faut-il le réaliser correctement pour bénéficier de tous ces bienfaits.
  2. Quelle brosse à dents choisir ?

    Le choix de sa brosse à dents est primordial pour garantir une bonne hygiène bucco-dentaire, ainsi qu’une dentition saine et forte : elle doit être adaptée aux besoins de chacun…
  3. Comment bien hydrater sa peau ?

    S’il ne devait y avoir qu’un seul geste beauté pour garder une peau belle, saine et souple, ce serait celui-là : l’hydratation. Mais encore faut-il savoir comment et avec quoi hydrater la peau du corps…
  1. Crème anti-rides : comment la choisir ?

    Ne cherchez pas LA meilleure crème anti-rides… Elle n’existe pas : celle qui sera la plus efficace pour votre peau, qui saura la rendre belle, lumineuse, lisse, souple, c’est celle qui saura répondre à ses besoins.
  2. Prendre soin de ses cheveux l’hiver

    Températures hivernales dehors, air surchauffé à l’intérieur… Si la peau souffre des aléas de l’hiver, la chevelure aussi ! Pour rester beaux toute l’année, les cheveux ont besoin de soins adaptés à chaque saison.
  3. Perte de cheveux : comment ralentir la chute de cheveux ?

    La chute des cheveux est un phénomène saisonnier tout à fait naturel. Mais lorsqu’elle dure plus de 3 mois, qu’elle s’accélère ou que les cheveux ne repoussent pas, il est temps d’agir. Pas de panique, les solutions sont nombreuses.
  1. Quel shampoing choisir ?

    Avec le gel douche, le shampoing est le produit phare de toutes les salles de bain. Mais pour choisir celui qui vous convient, il faut d’abord bien connaître la nature de vos cheveux et leur condition. Une fois que vous aurez déterminé le type de shampoing adapté à votre chevelure, vous pourrez tester les formats liquides, secs, en poudre… Et là, c’est autant une question de composition que de goût.
  2. Pourquoi et comment hydrater votre visage ?

    Après le démaquillage, l’hydratation est LE soin beauté qu’il ne faut jamais négliger pour garder une peau saine, lumineuse et souple. Petit guide pour hydrater son visage de la bonne manière, et au bon moment.
  3. Lèvres gercées et lèvres sèches : comment protéger ses lèvres en hiver ?

    Le saviez-vous ? La peau des lèvres est très fine, 4 à 5 fois plus que l'épiderme du visage. Pour autant, en hiver, les lèvres sont autant exposées au froid et aux changements de température. Ainsi fragilisées, les lèvres peuvent vite s’assécher et gercer. Afin d’éviter ce phénomène, il est important de les protéger à l'aide d'un baume à lèvres.
  1. Quel gel douche choisir ?

    Le gel douche est un produit du quotidien dont la grande variété peut laisser perplexe. Bien choisir, c’est avant tout réfléchir à votre type de peau ou aux personnes qui vont l’utiliser. Un adulte et un enfant ont des besoins différents et les gels douche n’ont, quant à eux, pas la même composition. Petit guide de cet incontournable des salles de bain.
  2. Tout pour aménager une salle de bains pour les seniors

    De nos jours, être une personne âgée n’a plus la même signification qu’avant. Nous sommes en bonne santé et autonome plus longtemps. Pour autant, vous gagnerez toujours à accommoder certains espaces de vie afin de faciliter votre quotidien et anticiper l’avenir. Comme pouvoir rester chez soi demain, en toute sécurité, implique d’aménager son habitation dès aujourd’hui, nous faisons le tour avec vous des installations à privilégier !
  3. Mémoire : 3 jeux pour l'améliorer en s'amusant !

    Un trou de mémoire peut arriver à tout le monde. Quand ils surviennent de plus en plus souvent, il est peut-être temps de muscler sa mémoire. Voici trois jeux pour renforcer votre réserve cognitive.
  1. Mains sèches : 3 solutions pour y remédier

    Sollicitées dans quasiment tous nos gestes et soumises à la pollution de l’air ambiant, nos mains sont l’objet de petites agressions quotidiennes qui les dessèchent rapidement et peuvent même parfois créer des crevasses douloureuses. Voici 3 solutions pour y remédier et garder les mains douces.
  2. Cheveux gras : 3 solutions pour y remédier

    Pourquoi mes cheveux sont gras ? Si votre cuir chevelu est gras, cela peut être dû à votre nature de cheveux ou la conséquence de multiples causes, allant du lavage trop fréquent au brossage trop énergique. Les facteurs potentiels sont nombreux, mais les solutions également.
  3. Le déodorant et l’anti-transpirant sont des produits équivalents

    Le déodorant et l’anti-transpirant n’ont pas le même nom et, pourtant, nous avons tendance à les confondre ou à penser que leur rôle est le même parce que nous appliquons les deux sous les aisselles. Il n’en est rien. Explications.
  1. Lèvres gercées et lèvres sèches : que faire ?

    Le saviez-vous ? La peau des lèvres est très fine, 4 à 5 fois plus que l'épiderme du visage. Pour autant, en hiver, les lèvres sont autant exposées au froid et aux changements de température.
  2. Peau grasse : faut-il l’hydrater ?

    Une peau grasse est une peau qui sécrète du sébum en quantité excessive. Résultat : la peau brille et revêt un aspect huileux peu esthétique. On pourrait penser qu’il n’est pas nécessaire de l’hydrater : qu’en est-il réellement ?
  3. Crème hydratante hiver : faut-il utiliser une crème plus riche ?

    Avec l’hiver, le froid, le vent et l’humidité, notre peau subit de nombreuses agressions au quotidien. Pour autant, faut-il changer sa crème hydratante pour la saison hivernale ?
  1. Vrai ou faux : se laver les cheveux trop souvent agresse vos cheveux

    Laver ses cheveux est souvent source d’interrogations, notamment sur la bonne fréquence à adopter pour ne pas les abîmer. Nous essayons d’y voir plus clair au travers de quelques conseils.
  2. Comment choisir sa chaufferette pour les mains ?

    Quand l’hiver est là, et que les températures chutent, il est important de vous protéger du froid en vous équipant de pulls, manteaux, gants et chaussettes
  3. Baume à lèvres : comment choisir ?

    Contrairement aux mains qui sont protégées par plusieurs couches d’épiderme, les lèvres ont une peau particulièrement fine.
  1. Quelle crème antirides choisir à 30 ans ?

    Le meilleur moyen de limiter l’apparition des rides est de préparer sa peau en amont. Pour cette raison, dès la trentaine, il est important de choisir une crème antirides adaptée à son âge et ses besoins.
  2. Quelle crème antirides choisir à 40 ans ?

    Autour de 40 ans, le renouvellement cellulaire ralentit de plus en plus. La peau se régénère moins bien et se fragilise. En conséquence, les rides du visage commencent à devenir plus visibles. Pour aider la peau à lutter contre les signes de l’âge, une routine adaptée s’impose.
  3. Hydratation : pourquoi utiliser une crème de nuit ?

    Notre peau a des besoins différents le jour et la nuit. De ce fait, les crèmes ont des actions et des vertus différentes.
  1. Démaquillage : comment bien se démaquiller ?

    Le démaquillage est l’étape la plus importante de la routine beauté d’une femme, et l’assurance d’avoir une peau éclatante de santé. Focus sur les bons gestes du démaquillage et les différents produits.
  2. Shampoing solide ou liquide : lequel choisir ?

    Avec la montée des préoccupations écologiques, le shampoing solide est une alternative de plus en plus présente au shampoing liquide. Mais les deux formes se valent-elles ? Voici ce qu’il faut retenir de ces deux produits.
  3. Bien nettoyer son visage : nos conseils

    Bien nettoyer son visage est primordial pour garder une peau belle, souple et lumineuse plus longtemps. Encore faut-il connaître les bons gestes et utiliser les produits adaptés à sa peau.
  1. Comment arrêter de ronfler ?

    Que ce soit vous ou votre partenaire qui soit sujet aux ronflements, cela peut avoir de nombreuses répercussions sur le quotidien. Fatigue, irritabilité, tension dans votre couple, il est important de rechercher les causes et les solutions les plus efficaces.
  2. Est-ce qu’un purificateur d'air permet d'éliminer les odeurs ?

    Disposer d’un purificateur d’air chez soi permet d’assainir l’air intérieur en éliminant les polluants et les particules en suspension. Si cela a un impact bénéfique direct sur la santé de chacun, le bénéfice indirect de ce type d’appareil serait de lutter contre les mauvaises odeurs. Mais qu’en est-il vraiment ?
  3. Le vrai du faux : peut-on rendre ses dents plus blanches ?

    Le jaunissement des dents et les taches dentaires sont-ils des fatalités ? S’il existe aujourd’hui des méthodes pour rendre les dents blanches, sont-elles efficaces ? Nous vous détaillons ce qu’il faut savoir pour retrouver le sourire.
  1. Pourquoi faire un test d’ovulation ?

    Les tests d’ovulation permettent d’estimer votre période de fertilité et sont de précieux outils pour optimiser vos chances de tomber enceinte rapidement. Comment fonctionnent-ils ? Sont-ils fiables ? Petit tour de la question.
  2. Quelle protection solaire choisir ?

    La crème solaire n’a pas pour unique rôle de nous épargner les coups de soleil, à la fois douloureux et inesthétiques. Elle permet principalement de protéger notre peau des nombreux méfaits des rayons du soleil. Son choix ne doit pas être laissé au hasard. Voici quelques précieux conseils pour bien la choisir.
  3. Routine visage : comment bien la choisir ?

    Votre routine beauté est constituée de l’ensemble de vos gestes quotidiens pour nettoyer, hydrater et nourrir la peau de votre visage. Essentielle, elle permet de préserver l’éclat de votre teint, de limiter les imperfections et de retarder l’apparition des signes de l’âge.
  1. Comment se sécher les cheveux ?

    Symboles universels de beauté, de sensualité et de santé, les cheveux sont l’une des premières choses que l’on remarque. Pour les conserver en forme, brillants et sains, il est indispensable de prendre un soin tout particulier lors de leur séchage.
  2. Comment bien choisir ses lunettes ?

    Que l’on ait besoin de lunettes de vue, de confort ou de soleil, on ne choisit pas sa monture uniquement pour son esthétisme. Un certain nombre de critères sont à prendre en compte, surtout lorsque l’on commande en ligne. À commencer par la morphologie de son visage.
  3. Comment bien faire sa toilette intime ?

    Périphrase pudique qui peut parfois faire sourire, la « toilette intime » désigne prosaïquement le fait de nettoyer la zone du bassin. Comme celle-ci contient des organes sensibles et concentre un grand nombre de glandes sudoripares, source de transpiration, la toilette intime doit être quotidienne (pas plus de deux fois par jour) et faite avec des produits spécifiques.
  1. Hiver : comment se réchauffer à la maison ?

    Avec les premiers frimas, il n’est pas rare que les températures chutent et les factures augmentent. Comment dépenser moins tout en restant au chaud chez soi ? Voici quelques essentiels et gestes simples pour affronter l’hiver.
  2. Quelle est la différence entre un purificateur d'air et un humidificateur d’air ?

    L’air intérieur de nos maisons peut être aussi pollué que celui de l’extérieur, voire parfois plus. Afin de le rendre plus respirable, on peut être tenté d’avoir recours à un purificateur d’air ou un humidificateur d’air. Mais quelle est vraiment la différence ?
  3. Quand porter des bas de contention ?

    Les bas de contention représentent la première solution thérapeutique et préventive pour les personnes souffrant de varices, d’insuffisance veineuse ou de douleurs liées à un manque de retour veineux.
  1. Choisir ses lunettes de soleil

    Les lunettes de soleil sont à nos yeux ce que la crème solaire est à notre peau : une protection, notamment contre les ultraviolets, qui peuvent sévèrement endommager la rétine. Mais comment choisir ?
  2. Bouillotte : bien la choisir et l’utiliser

    Afin de se réchauffer l’hiver, la bouillotte est l’accessoire idéal pour apporter chaleur et réconfort. Mais saviez-vous que la bouillotte agit également sur certaines douleurs, crampes ou courbatures ?
  3. Pourquoi mesurer la température de son logement ?

    Si s’informer de la température extérieure avant de sortir est un réflexe pour adapter sa tenue, les raisons pour lesquelles il est tout aussi important de mesurer la température intérieure de son logement sont moins évidentes. Et pourtant, entre confort, santé et économies d’énergie, cela a de nombreux intérêts.
  1. Pourquoi et comment purifier l'air de la maison ?

    Que ce soit chez nous ou au travail, la plupart d’entre nous passons beaucoup de temps dans des espaces intérieurs. Du coup, il est important de s’assurer que la qualité de l’air respiré soit plutôt bonne.
  2. Promenade et randonnée en hiver : comment bien s'équiper contre le froid ?

    Souvent synonyme de froid et de mains gelées, l’hiver peut être une période magique pour les promenades et les randonnées. Mais comment se protéger du froid ? En s’équipant un peu.
  3. Bain de bouche : pourquoi et comment l'utiliser pour sa santé dentaire ?

    Souvent utilisé de manière ponctuelle, ou pour faire face à une problématique, le bain de bouche peut devenir un geste important pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. La bonne utilisation de ce produit nécessite de suivre quelques conseils au préalable.
  1. Quels bouchons d’oreilles choisir ?

    Au travail, en concert, en avion ou dans votre lit, vous pouvez avoir besoin, de manière ponctuelle ou régulière, de réduire le bruit environnant. Découvrez comment choisir vos bouchons d’oreilles, communément appelés « boules Quies », qui est en réalité la marque de référence de cette catégorie d’accessoires.
  2. Mains froides : 3 solutions pour ne pas avoir les extrémités froides

    Avec la tête et les pieds, les mains sont les premières parties du corps à souffrir du froid en hiver. Découvrez comment mieux les protéger, comment les réchauffer et ainsi supporter les températures les plus basses pendant de longues périodes.
  3. Est-il nécessaire d’utiliser du lubrifiant avec un préservatif ?

    À base d’eau ou de silicone, le lubrifiant est un fluide qui s’utilise lors des rapports sexuels afin de faciliter la pénétration. Mais, lors d’un rapport protégé par un préservatif, généralement déjà lubrifié mais parfois sans latex, faut-il en appliquer en plus ?