Apres soleil
Crèmes et laits après-soleil
S’il est important d’utiliser une protection solaire avant et pendant une exposition prolongée aux rayons UVA et UVB, la peau nécessite également des soins particuliers après l’exposition. En effet, lorsque la peau prend le soleil, elle subit, d’une certaine manière, une agression. Les UV génèrent des radicaux libres nocifs pour elle. Affaiblie, la peau ne produit plus suffisamment d’enzymes capables de les neutraliser. Elle perd alors en eau, en élasticité et en vitamine E. Après une exposition prolongée, la peau met trois jours à récupérer et à revenir à son taux de production normal de mélanine. Bien sûr, il faut s’assurer de boire suffisamment et appliquer des produits cosmétiques chargés en antioxydants et en agents apaisants pour calmer les inflammations, comme une crème après-soleil qui apaise, rafraîchit la peau et l’aide à reconstituer son film hydrolipidique.
Comment choisir sa crème ou son lait après-soleil ?
Bioderma, Uriage, Eucerin, Garnier ou Nivea, entre autres, proposent des soins après-soleil pour soulager la peau et parfaire le bronzage. Pour choisir un soin après-soleil, il faut se référer à la composition et à la texture du produit, ainsi qu’à son type de peau. Pour être efficace, le soin doit contenir des agents hydratants et nourrissants, comme de la glycérine et des huiles végétales - ou à défaut des huiles minérales - ainsi que des composants cicatrisants, comme l'aloe vera et l'allantoïne par exemple.
La texture, quant à elle, dépend du type de soin. En effet, la crème après-soleil est onctueuse et permet de nourrir la peau tout en lui apportant de la fraîcheur. Elle convient particulièrement aux peaux sèches et très sèches restées de longues heures au soleil. Plus fluide, le lait après-soleil a l’avantage de pénétrer plus rapidement. Les peaux à tendance grasse, elles, préféreront les textures sans corps gras. Pour les peaux déshydratées, nous recommandons l’application d’un gel après-soleil riche en aloe vera.
Les étapes essentielles pour apaiser et hydrater sa peau après un coup de soleil
En cas de coup de soleil léger, il faut cesser immédiatement l’exposition et appliquer une protection solaire indice 50 pour les prochains jours. Quelques gestes simples permettent également d’hydrater et de cicatriser la peau après le coup de soleil.
Il suffit par exemple de passer de l’eau fraîche sur les zones surexposées afin de limiter les échauffements. Par la suite, vous pouvez laisser sur cette même zone une couche épaisse d'après-soleil. La peau doit être propre et sèche, débarrassée de toute trace de protection solaire et l’opération doit être répétée quotidiennement durant quelques jours après l’exposition. Enfin, il faut boire abondamment pour bien s’hydrater et il ne faut pas arracher la peau qui pèle. En cas de signes de déshydratation (maux de tête, fièvre, vomissements…), il est impératif de consulter un médecin au plus vite.