Coudières

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Coudières

Les coudières médicales sont des dispositifs orthopédiques destinés à protéger et soutenir l’articulation du coude. Elles jouent un rôle essentiel dans la prévention et le traitement de diverses affections d’origine traumatique, inflammatoire ou dégénérative. Dans le cas d’une entorse, une fracture, une tendinite, une épicondylite ou encore une arthrose, par exemple, votre médecin ou votre kinésithérapeute peuvent vous prescrire le port d’une coudière. En exerçant une contention circulaire, la coudière maintient efficacement l’articulation fragilisée en modifiant les forces de traction et de charge sur les tendons.

Les coudières de maintien

Les coudières de maintien sont très utiles pour protéger l’articulation du coude dans la pratique de nombreux sports, comme le tennis, le basket, le volley, le badminton… En effet, elles peuvent aider à prévenir les risques de tendinites, douloureuses et longues à guérir, ou de blessures. Certaines coudières, telles que celles de la marque Zamst, offrent un confort sur la durée grâce à leur matière respirante et s’adaptent parfaitement à votre anatomie avec leurs straps ajustables. Il en existe tout de même trois tailles et il convient de mesurer la circonférence de votre avant-bras pour choisir la plus adaptée. Si les mesures se situent entre deux tailles, choisissez la plus grande. La pression doit être légère pour éviter de trop comprimer les tendons et entraver la circulation sanguine. Pour vous guider, demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin.

Les coudières avec inserts anti-épicondylite

Les coudières de maintien sont très utiles pour protéger l’articulation du coude dans la pratique de nombreux sports, comme le tennis, le basket, le volley, le badminton… En effet, elles peuvent aider à prévenir les risques de tendinites, douloureuses et longues à guérir, ou de blessures. Certaines coudières, telles que celles de la marque Zamst, offrent un confort sur la durée grâce à leur matière respirante et s’adaptent parfaitement à votre anatomie avec leurs straps ajustables. Il en existe tout de même trois tailles et il convient de mesurer la circonférence de votre avant-bras pour choisir la plus adaptée. Si les mesures se situent entre deux tailles, choisissez la plus grande. La pression doit être légère pour éviter de trop comprimer les tendons et entraver la circulation sanguine. Pour vous guider, demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin.

Les coudières avec inserts anti-épicondylite

L’épicondylite, plus souvent connue sous le nom de « tennis elbow », est une affection douloureuse qui touche les tendons de l’extérieur du coude. Elle est causée par des mouvements répétitifs du bras et du poignet, comme c’est le cas dans la pratique du tennis et du golf, par exemple. Il existe des coudières spécialement conçues pour soulager l’épicondylite. En exerçant une pression sur les muscles de l’avant-bras, cela aide à soulager la tension sur les tendons fragilisés. Les coudières anti-épicondylite peuvent également être portées en prévention en minimisant la sollicitation excessive des tendons. Certaines de ces coudières disposent également d’inserts en silicone qui soulagent la douleur grâce à un effet massant, c’est le cas de la marque Zamst notamment. Cependant, une coudière anti-épicondylite, avec ou sans insert, n’est pas suffisante pour soigner intégralement une épicondylite et il est recommandé de consulter un médecin.