Protection solaire : nos conseils pour choisir la meilleure solution, adaptée à votre peau !

• Le Facteur de Protection Solaire (FPS), aussi appelé Indice de Protection Solaire, est un élément qui détermine l'efficacité d'un soin de protection solaire. Il se présente sous la forme d’un chiffre, qui figure obligatoirement sur chaque produit solaire. Plus le chiffre est élevé, plus la protection est forte.
• FPS 6 à 10 : une protection faible. Elle convient aux personnes dont la peau est mate, ou déjà bronzée, ou encore en cas de faible ensoleillement.
• FPS 15 à 25 : une protection moyenne. Elle est parfaite pour les personnes à la peau de couleur intermédiaire. De texture fluide, elle doit être appliquée généreusement, idéalement toutes les deux heures au moins.
• FPS 30 à 50 : une protection forte. On la recommande en cas de sortie longue à l’extérieur, par ensoleillement moyen : randonnée, promenade en bateau, journée à la plage…
• FPS 50 et + : une très haute protection. Ces écrans bloquent plus de 95 % des UVA et UVB. Rappelons d’ailleurs qu’il n’existe pas d’écran total, capable de bloquer 100 % des rayons UV ! Ils sont recommandés pour les peaux très claires et fragiles et pour les enfants quel que soit leur âge. Les nourrissons ne doivent pas être exposés au soleil et doivent être protégés à la moindre sortie en plein air.

La plus ou moins grande richesse en pigments de notre peau détermine sa fragilité au soleil. Ainsi, plus nous avons le teint clair, plus la protection solaire doit être élevée pour la protéger efficacement. Les peaux très claires à taches de rousseur ont besoin d’une protection maximale, et les peaux foncées ou déjà bronzées, et même noires, peuvent se contenter d’un FPS moindre. Oui, les peaux noires doivent également être protégées.

Au rayon solaire, le choix est très large, il y a de quoi s’y perdre. Lait, lotion, stick, spray, brume et huile sont proposés et peuvent être choisis en fonction de son type de peau ou de ses préférences. Les peaux très sèches ou matures apprécieront les huiles ou les crèmes riches, les peaux mixtes opteront plutôt pour des laits ou des lotions, et les peaux grasses à tendance acnéique pourront se tourner vers des brumes ou des sprays, de texture plus fluide, en vérifiant qu’ils sont non comédogènes. Les sticks se prêtent bien aux petites surfaces de peau : lèvres et pommettes, par exemple.

Pour les vacanciers qui s’exposent au bord de la mer, d’un lac ou d’une piscine et qui se baignent régulièrement, le choix d’une protection solaire résistante à l’eau s’impose. La mention water résistant ou « waterproof » est alors indiquée. Pour les grands sportifs, on veille à ce que la protection soit sweatproof, à savoir résistante à la transpiration. Néanmoins, cela ne vous dispense pas de remettre de la protection solaire à la sortie du bain ou après avoir transpiré comme le Ministère de la santé le préconise. 

Quel que soit la protection solaire choisie, il est important de suivre les règles de bases :

• Avant l’exposition, le produit doit être appliqué de façon homogène et généreuse sur l’ensemble du visage et du corps.
• Il est nécessaire de renouveler toutes les deux heures l’application pour maintenir la protection, après vous être baigné, essuyé ou avoir transpiré.
• Il faut éviter l’exposition au soleil aux heures d’ensoleillement maximum et, dans le cas contraire, utiliser une protection vestimentaire qui est la seule protection totale existante.
• Même si vous utilisez une protection solaire, il est préférable de ne pas s’exposer trop longtemps au soleil.
• Il ne faut pas exposer les bébés directement au soleil et protéger les enfants prépubères d’une trop longue exposition car ils ont de moins bonnes défenses naturelles que les adultes.
• Toutes les peaux n’étant pas égales face au soleil, les personnes ayant une peau claire ou avec des grains de beauté doivent être particulièrement vigilantes.