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1 problème, 3 solutions
Mains froides : 3 solutions pour ne pas avoir les extrémités froides
Avec la tête et les pieds, les mains sont les premières parties du corps à souffrir du froid en hiver. Découvrez comment mieux les protéger, comment les réchauffer et ainsi supporter les températures les plus basses pendant de longues périodes.
Solution 1 : couvrir l’ensemble du corps pour éviter d’avoir les mains froides
Si par grand froid, les extrémités (tête, pieds et mains) sont les premières à souffrir, c’est parce que la circulation sanguine diminue dans ces parties du corps pour se concentrer sur les organes vitaux qui doivent impérativement être maintenus à bonne température.
Pour échapper à la sensation d’avoir les doigts gelés, le premier réflexe à avoir est donc de bien couvrir le reste du corps. Il faut superposer les couches de vêtements : l’air circulera entre celles-ci et fera office d’isolant thermique. De plus, un manteau coupe-vent et déperlant, voire imperméable, pour vous protéger des éléments (vent, pluie) atténue significativement la sensation de froid.
Solution 2 : choisir des gants et des moufles efficaces pour protéger ses mains du froid
Si laver ses mains est un geste d’hygiène indispensable, il est conseillé de choisir des savons doux, gras et hydratants pour protéger le film hydrolipidique de la peau. On oublie alors les lavages de mains au liquide vaisselle ou avec tout autre produit non destiné à cet usage. De même, une eau tiède sera moins agressive pour la peau qu’une eau chaude, plus asséchante. Après chaque lavage de main, et afin de reconstituer une barrière protectrice, on applique une crème hydratante pour les mains, dont la composition va nourrir l’épiderme sans effet collant.
Solution 3 : utiliser des chaufferettes ou des chauffe-mains pour ne pas avoir froid aux mains
Si vous êtes exposé à une température très basse pendant plusieurs heures lors d’un séjour aux sports d’hiver, par exemple, vous pourriez apprécier les chaufferettes mains. Il en existe trois grands types :
- Les chaufferettes chimiques réutilisables (aussi appelées « bouillotte magique ») sont des poches remplies d’eau saturée en acétate de sodium et d’une pastille de métal. Elles libèrent de la chaleur pendant une durée variable selon les modèles et peuvent être rechargées en les plongeant dans l’eau bouillante.
- Les chaufferettes naturelles, notamment composées de charbon actif, libèrent de la chaleur pendant huit à douze heures et s’activent simplement au contact de l’air. Elles ne sont pas réutilisables.
- Les chaufferettes électriques sont moins nomades que les autres, en raison de leur taille, mais également de la nécessité de les recharger régulièrement. Ces chaufferettes mains sont cependant intéressantes pour se réchauffer rapidement les mains après une randonnée en montagne, par exemple.
Pour en savoir plus, sur ce dernier sujet, nous vous invitons à lire notre article dédié ici.
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