1 problème, 3 solutions

Ongles cassants et dédoublés : nos 3 solutions pour en venir à bout !

Striés, cassants, mous, secs ou dédoublés : nos ongles peuvent nous en faire voir de toutes les couleurs. Voici trois conseils pour protéger et réparer au mieux vos ongles fragilisés.

[H2] Mains sèches : les causes

Un jour ou l’autre, nous sommes tous confrontés à des mains sèches ou abîmées, voire à des crevasses. Pour remédier à ce problème, il convient d’abord d’en identifier les causes.
D’abord, les savons et les produits d’hygiène trop agressifs sont souvent pointés du doigt, au même titre que les produits ménagers dont la composition chimique va agresser la peau et la rendre sèche, voire provoquer des gerçures.
Ensuite, un autre facteur responsable des mains sèches est le froid de l’hiver. Pour conserver la chaleur, le corps irrigue moins les extrémités du corps, comme les mains ou les pieds, afin de privilégier les organes vitaux. En conséquence, la peau va avoir tendance à se dessécher lorsque l’on passe d’un intérieur chaud à un extérieur froid.
Enfin, la cause de mains sèches ou abîmées peut être d’origine interne, comme une hydratation insuffisante, une dermatite atopique ou certaines maladies, comme le diabète.

Conseil 1 : protégez vos ongles

Sous leur air robuste, nos ongles sont une couche cornée épidermique fragile. Pour en prendre soin, il faut avant tout éviter les petites agressions quotidiennes qui contribuent à les fragiliser.

Faites attention avec les produits d’entretien

Souvent chimiques, les produits ménagers sont une des principales sources d’agressions pour nos ongles. Ils peuvent altérer leur structure et menacer leur solidité. La première chose à faire est donc de se munir de gants en caoutchouc lors de leur utilisation ou d’opter pour des produits ménagers « peau sensible ».

Optez pour la petite pince en métal

S’ils peuvent être utiles pour gratter, pincer ou encore tirer, nos ongles ne sont pas des outils. Si l’on s’en sert comme tels, ils auront tendance à se dédoubler et se casser. Il est donc utile de garder à portée de main une petite pince en métal que l’on utilise en cas de besoin, et à la place de ses ongles.

Évitez les manucures répétées et privilégiez la lime

Vos ongles ont besoin de respirer pour être en bonne santé. Il faut donc espacer les séances de vernissage, à plus forte raison lorsque le vernis est semi-permanent, afin de laisser vos ongles se régénérer. De plus, il est préférable d’opter pour la lime, moins agressive que le coupe-ongles et les ciseaux, à condition d’être utilisée correctement : toujours dans le même sens et en évitant les allers-retours qui favorisent leur dédoublement.

Conseil 2 : utilisez des produits de soin

Pour renforcer des ongles fragiles, il existe de nombreux soins régénérants et réparateurs. Ils permettent de durcir et de lisser les ongles en renforçant la couche de kératine qui les constitue. Ils peuvent être appliqués sur l’ongle à la façon d’un vernis et sont à utiliser en cure de quelques semaines.Le second réflexe à adopter pour éviter les mains sèches est de les protéger des agressions extérieures. Le froid comme les produits ménagers abîment votre peau. Pour les sorties dans le froid de l’hiver, il est donc recommandé de porter une paire de gants conçue dans une matière qui conserve la chaleur. Pour les travaux ménagers, il suffit de s’équiper de gants en latex, ou hypoallergéniques pour les plus sensibles.

L’huile ou la crème à ongles, pour hydrater en profondeur

Tout comme les autres phanères, à savoir notre peau et nos cheveux, les ongles ont besoin d’être hydratés. À la routine beauté, il est donc bon d’ajouter une crème ou une huile nourrissante spécialement conçue pour les ongles, que l’on applique en petits massages circulaires. Ces soins préviennent également les ongles cassants.

Des astuces naturelles : le citron et l’huile d’olive

Pour solidifier les ongles, certains remèdes naturels sont aussi très efficaces, comme le citron, riche en vitamine C et en acide citrique, ainsi que les huiles d’olive, d’amande douce ou de ricin, qui favorisent la reminéralisation des ongles. Il suffit de tremper vos ongles quelques minutes pour en voir les effets.

Conseil 3 : prenez soin de vous

Ne pas fumer, limiter l’alcool, boire beaucoup d’eau, manger sainement et dormir suffisamment sont de bons conseils de vie pour préserver la qualité de ses ongles. Il en existe d’autres.

Le second réflexe à adopter pour éviter les mains sèches est de les protéger des agressions extérieures. Le froid comme les produits ménagers abîment votre peau. Pour les sorties dans le froid de l’hiver, il est donc recommandé de porter une paire de gants conçue dans une matière qui conserve la chaleur. Pour les travaux ménagers, il suffit de s’équiper de gants en latex, ou hypoallergéniques pour les plus sensibles.

Évitez les carences alimentaires

La santé des ongles passe en grande partie par le respect de l’équilibre alimentaire. Des carences en protéines – nécessaires à la formation de kératine –, en minéraux (calcium, magnésium, zinc) ou en vitamines (B8, B6 et C) peuvent se traduire par des ongles fragilisés, mous ou cassants. Il est donc essentiel de manger varié et la levure de bière, très riche en vitamines du groupe B et en protéines, est un bon complément.

Évitez de vous ronger les ongles

Ronger ses ongles est sans doute la principale mauvaise habitude à éradiquer pour préserver leur santé et la vôtre. Si l’habitude est prise depuis de longues années, l’utilisation d’un vernis amer peut vous aider à y mettre fin en douceur.

En résumé

En dernier recours, si les crèmes et la bonne hygiène de vie ne suffisent plus, et que vos ongles restent très fragiles, l’utilisation d’un vernis durcisseur peut être judicieuse. Appliqué quotidiennement en cure de deux semaines, il permet de solidifier durablement les ongles mous et cassants.

Articles similaires
  1. Post Link

    MAINS SÈCHES : 3 SOLUTIONS POUR Y REMÉDIER

    Sollicitées dans quasiment tous nos gestes et soumises à la pollution de l’air ambiant, nos mains sont l’objet de petites agressions quotidiennes qui les dessèchent rapidement et peuvent même parfois créer des crevasses douloureuses. Voici 3 solutions pour y remédier et garder les mains douces.
  2. Post Link

    Perte de cheveux : comment ralentir la chute ?

    La chute des cheveux est un phénomène saisonnier tout à fait naturel. Mais lorsqu’elle dure plus de 3 mois, qu’elle s’accélère ou que les cheveux ne repoussent pas, il est temps d’agir. Pas de panique, les solutions sont nombreuses.
  3. Post Link

    Lèvres gercées et lèvres sèches : comment protéger ses lèvres en hiver ?

    Le saviez-vous ? La peau des lèvres est très fine, 4 à 5 fois plus que l'épiderme du visage. Pour autant, en hiver, les lèvres sont autant exposées au froid et aux changements de température. Ainsi fragilisées, les lèvres peuvent vite s’assécher et gercer. Afin d’éviter ce phénomène, il est important de les protéger à l'aide d'un baume à lèvres.