Bouillotte : bien la choisir et l’utiliser

Le gommage – que l’on appelle aussi exfoliation – permet de débarrasser l’épiderme des peaux mortes qui s’accumulent constamment à la surface de la peau. Ainsi, lorsque l’on gomme sa peau, que ce soit celle du visage ou celle, bien différente, du corps, on lui permet de mieux respirer : les cellules mortes qui encombraient la peau et qui obstruaient les pores sont ainsi éliminées et la peau devient plus douce et plus lumineuse. Mais ce n’est pas tout… Avec l’action de gommer, on stimule la circulation sanguine et on optimise par la même occasion la régénération cellulaire. 

Il existe trois types de gommage :

• le gommage à action mécanique qui mise sur des actifs granuleux qui éliminent les peaux mortes par frottement de l’épiderme
• le gommage à action chimique (ou enzymatique) qui est composé de différents principes actifs qui ne nécessitent pas de frotter
• le gommage naturel fait à base de produits d’origine naturelle (miel, sucre, graines de lin…) ou de savon noir

Généralement fabriquée à base de caoutchouc et équipée ou non d’une housse textile, la bouillotte à eau doit être remplie d’eau très chaude (mais pas bouillante). En fonction de sa taille, elle peut conserver et diffuser la chaleur pendant huit heures.

Remplies de graines de lin ou de noyaux de cerises, les bouillottes à graines se réchauffent au micro-ondes. De petite taille, elles diffusent une chaleur sèche et douce pendant une vingtaine de minutes.

La bouillotte électrique se branche sur secteur et chauffe en quelques minutes. Tant que celle-ci est allumée, elle continue de diffuser une chaleur égale, ce qui permet une utilisation prolongée pendant plusieurs heures.

Selon sa taille et le type de chaleur qu’elle diffuse, la bouillotte peut avoir plusieurs usages et bienfaits. Si l’on pense souvent à elle pour se réchauffer, elle est également très utile en cas de douleurs.

En effet, en hiver, avec les températures basses, notre corps peut avoir des difficultés à se réchauffer. La bouillotte nous permet alors d’augmenter la chaleur de notre corps et de le garder au chaud. Glissée sous les draps pour réchauffer le lit, placée sur nos pieds sur le canapé ou simplement contre nous, elle apporte un réconfort immédiat. 

La bouillotte atténue également certaines douleurs. La chaleur dilate les vaisseaux et augmente l’afflux sanguin. Ce dernier va alors fournir un apport en oxygène qui aide les muscles à se détendre et soulage certains maux musculaires ou articulaires.

En cas de maux de ventre liés à des spasmes digestifs ou aux règles, la chaleur de la bouillotte peut également jouer un rôle pour diminuer la douleur. En détendant les muscles, la chaleur va atténuer les crampes menstruelles et avoir un effet analgésique en activant les récepteurs de chaleur de la peau. Cette activation entraîne alors la libération de substances chimiques dans le cerveau, qui y diffusent une sensation de réconfort.